20 regeln zur vorbeugung von krankheiten und vorzeitiger alterung

1) Erstens:

Vermeiden Sie schlechte Laune, sie hat einen nennenswerten Einfluss von Prädiabetes bis Diabetes und kann häufige Migräne, erhöhten Blutdruck und Blutfluss mit Schlaganfallrisiko auslösen. Bei Diabetikern führt Ärger zu einer stärkeren Unkontrollierbarkeit der Glukose im Blut, was noch mehr Nieren- und Magenschäden verursacht.

2) Zweitens:

Werden Sie nicht krank, jeder Tag, an dem Sie gesund und am Leben bleiben, ist ein weiterer Tag, an dem die medizinische Wissenschaft der Suche nach dem ultimativen Heilmittel zur Verlangsamung von Krankheit und Alterung näher kommt.

3) Drittens:

Akzeptieren Sie das Altwerden nicht, kämpfen Sie weiter mit bewährten Behandlungen und Therapien, um jung, vital und gesund zu bleiben.

4) Viertens:

Vermeiden Sie Stress und Depressionen, sie sind die Beschleuniger verschiedener Krankheiten und die Hauptursachen für vorzeitiges Altern.

5) Fünfte:

Bleiben Sie aktiv, und versuchen Sie, sich täglich zu bewegen. Dies ist die Nummer eins der Verteidigung des Körpers gegen degenerative Krankheiten und Alterung.

6) Sechstens:

Schränken Sie Fett in Ihrer Ernährung ein, da es direkt mit einem erhöhten Risiko für Herzkrankheiten und Krebs in Verbindung gebracht wird.

7) Siebtens:

Erhalten Sie mindestens sechs bis acht Stunden Schlaf pro Nacht. Qualitativ hochwertiger Schlaf ist wichtig für die Verjüngung und Reparatur. Wenn Sie unter Schlaflosigkeit oder anderen Schlafproblemen leiden, suchen Sie Hilfe.

8) Achtens:

Schränken Sie den Alkoholkonsum ein, da er neurotoxisch ist.

9) Neuntens:

Rauchen Sie nicht. Jede Minute, die Sie rauchen, kostet Sie eine Minute Ihres Lebens.

10) Zehntens:

Versuchen Sie, Ihr Durchschnittsgewicht zu halten, von gleichmäßig bis etwa fünf Prozent unter dem idealen Körpergewicht. Die Sterblichkeit steigt durch Übergewicht deutlich auf 20 Prozent an.

11) Elfte:

Essen Sie unverarbeitete Lebensmittel. Von den 10 Kategorien sollten sieben Ballaststoffe und Gemüse enthalten und drei sollten tierischen Ursprungs sein. Humanstudien zeigen einen Anstieg der Langlebigkeit um 20 % bei optimaler Zufuhr von Gemüse und Obst, die dem Körper Vitamine und Antioxidantien natürlichen und nicht-synthetischen Ursprungs zuführen.

12) Zwölftens:

Es ist sehr wichtig, Ihren Körper zu hydratisieren und zu alkalisieren, trinken Sie mindestens einen Liter Wasser täglich, wenn Sie zwei trinken können, viel besser, aber fügen Sie idealerweise 10 Zitronen pro Liter Wasser hinzu. Zitrone, obwohl sie von Natur aus sauer ist, ist anionisch und hat daher eine alkalisierende Wirkung auf den Körper, denn je alkalischer Ihr Körper ist, desto gesünder wird er sein.

13) Dreizehnter Punkt:

Denken Sie jung, kleiden Sie sich jung, handeln Sie jung, Altern ist ebenso ein Zustand des Geistes wie ein Zustand der Physiologie.

14) Vierzehnter:

Vermeiden Sie den Konsum von Zucker und allen daraus hergestellten Produkten zur Vorbeugung verschiedener Krankheiten. Jüngste Studien zeigen neue Erkenntnisse über die Rolle von Glukose und die chemischen und biologischen Veränderungen, die auf molekularer Ebene im Körper bei der Entstehung von Krebstumoren auftreten.

15) Fünfzehnte:

Vermeiden Sie den Verzehr von Milchprodukten die Verbesserungen sind spürbar in der Verdauung, Haut, Cholesterinspiegel und nicht konsumieren sie reduziert das Risiko von degenerativen Erkrankungen leiden.

16) Sechzehnte:

Halten Sie Ihren Körper frei von Parasiten, die schwere Krankheiten verursachen können. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt, mindestens zweimal im Jahr zu entwurmen, also alle sechs Monate.

17) Siebzehnter:

Eine regelmäßige Entgiftung des Körpers ist unerlässlich, denn nur durch die Beseitigung von Toxizität kann sich die allgemeine Gesundheit erholen, denn je toxischer ein Organismus ist, desto schlechter kann er die essentiellen Nährstoffe assimilieren.

18) Achtzehnter:

Machen Sie einen jährlichen Arzttermin für ein allgemeines Gesundheitsprofil und halten Sie Ihre Kontrolluntersuchungen auf dem Laufenden.

19) Neunzehnter:

Denken Sie daran, dass Vorbeugung Ihre Hauptwaffe ist, um Krankheiten in Schach zu halten und Ihre Hauptwaffe gegen das Altern.

20) Zwanzigste:

Investieren Sie in Ihre Gesundheit, nicht in Lebensversicherungen, investieren Sie in eine Zukunft frei von Krankheit und Gebrechen, nicht in Krankenhäuser und Medikamente.

Ihre Gesundheit ist unbezahlbar, das ist eine Botschaft fürs Leben von Biocell Ultravital.